怒ってます

悲しみは浮かび上がらせてあげようと思うけど、

怒りには触れたくない。

私はすぐ逃げる。

怒りからも、すぐ目をそらし、

逃げる。

勉強会で教えてもらったように、

悲しみも怒りも

愛と助けを求める泣き叫び、

「恐れ」らしい。

怒りって悪だと思ってたよ。

じゃあ、

怒っていることを素直に認めていこう。

もう自分で自分を見捨てたくないんだ。

感じていることを

ありのままに受け入れて、

認めていきたい。